5- التفكير الكوارثي
(Catastrophic Thinking) \ التفكير المأساوي :
- هو المبالغة الشديدة في تضخيم الامور بشكل غير عقلاني
حول أحداث نادرة الحدوث , والمبالغة في تقدير الاثار المترتبة على الاحداث , وتوقع
حدوث الكارثة أيا كانت الظروف , أو أن مجرد وقوع حدث أو شيء أو مرور الشخص بموقف
سيء واحد ، هو بالنسبة له نهاية العالم ، أو أنه لا أمل يُرجى على الإطلاق .
- هو اعتقاد الفرد أن ما حدث أو سوف يحدث سيكون شيئا لا
يمكن تحمله , ولن يستطيع إيقافه , ولا يمكن السيطرة عليه , وأنه يتخطى حدود قدرة
الفرد لمواجهته بنجاح , في حين أنه حدثٌ عادي وليس له معنى مأساويا .
= مثال : ( لن أُلقي
كلمة في الاجتماع , فقد أتلعثم أو أخطيء أمام المدير و الحضور و يتم فصلي من الشركة
و حينها لن أجد المال للطعام و إيجار المنزل و سأتشرد أنا و أسرتي و نموت جوعاً )
أو ( لن أشتري سيارة , فقد تقوم ثورة في البلاد و يحدث انفلات أمني و تتم سرقتها )
أو ( لن أشتري هذه الشقة , فقد يحدث زلزال و تسقط العمارة بأكملها ) .