14- المقارنات :‏
‏- أن يلجأ الفرد إلى تفسير الاحداث أو تحفيز نفسه أو الغير في ضوء معايير غير واقعية تركز بشكل أساسي على الاخرين الذين يؤدون أفضل منه , ويجد نفسه أقل في المقارنة ‏( إنه أكثر نجاحا مني , أو أن الاخرين يؤدون أفضل مني في الاختبار ‏) , فلا يجب أن يقارن المرء نفسه بأي أحد , لأننا لا يمكن أن نتساوى في الظروف المحيطة أو الإمكانيات و القدرات الداخلية , بينما يجب أن يقارن نفسه بنفسه بين الحاضر و الماضي أو بين الظروف الحالية و الظروف السابقة.‏